40代からを美しく、楽しく。そして自分らしく。
そんなポジティブで前向きな情報を発信している「VIVA QUARANTAINE」。
今回は「ビバキャラYouTubeチャンネル」から、
ヘアケアの専門家・メアリーの動画をご紹介！
今回は、前回の動画に続きて
「正しいシャンプー＆ドライヤー方法」について語っています。
自分でできるちょっとしたヘアケアで、美髪を手に入れましょう！
前回の記事はこちら↓
―――――――――――――――――――――――――――――――
ノンシリコン？サロン御用達？シャンプーに値段は関係ない！
フーリー：
今日は、前回聞けなかったことを聞いていきたいです！
頭皮のこと、シャンプー選びなど！
ビビアン：シャンプー選びやヘアケアね！
フーリー：正しいことを教えてほしいですね。
ビビアン＆フーリー：メアリー、よろしくお願いします！！
メアリー：
前回いろいろお話をさせてもらった中で、
やはり「頭皮から改善していくこと」が美しい髪を作るには大事。
土壌がよくないといいお米もできないのと同じで、
畑を耕して栄養をしっかり与えてあげる。
ということで、
頭皮改善がしっかりできるといいんじゃないかと。
その中でも頭皮は直接触るところなので、
シャンプーやドライヤーなどの方法を
ポイントとしてまとめてきました。
シャンプーだとシリコンやノンシリコンがあります。
朝シャン（朝シャンプー）をする人もいますよね。
フーリー：
メアリー先生、ちょっと質問！そもそもシリコンってなに？
メアリー：
シリコンって簡単にいうと、潤いを与えてくれるコーティングしてくれるもの。
フーリー：
シャンプーの中に入っている成分として、シリコンがあるってこと？
メアリー：
そうそう。コーティング剤みたいなもの。
シリコンが入っていると髪の収まりがいい。
ノンシリコンだとちょっとパサパサ、さっぱりという感じ。
フーリー：潤いがない状態？
メアリー：
そうそう。ノンシリコンだと毛穴を詰まらせないんです。
潤い成分のコーティング剤が頭皮に詰まらないので、
「ノンシリコンがいい」というイメージがある。
フーリー：
よく聞きません？
「私、ノンシリコンシャンプー使ってます！」って。
ビビアン：
よく聞く。でも何がよくて何がよくないかわかんない。
メアリー：いっとき流行ったもんね。
フーリー：
ノンシリコンってすっごい流行りましたよね。
ドラッグストアに行ってもノンシリコンシャンプーコーナーがあった。
どれを使っていいかよくわからないから、値段の中程度のものを買う（笑）
これで「髪にいいことをやってる感」を感じる。
安すぎても怖いし、高すぎても……。
「サロンで使う」「御用達」っていう高いシャンプーもあるけど、
どれを選んでいいかわからないから、中程度を選ぶ（笑）
私は中程度の女だよ（笑）
ビビアンはさ、高級思考だから高いのを使うけどね。
ビビアン：
松竹梅だったら竹だよ。一緒一緒。
精神的にね。心理的にね。中程度だどちょっといいのかなぁって。
メアリー：
実は値段って関係ないの。やっぱり成分。
安くても高くても、「いい成分」が入っていなかったら意味がない。
香料がたくさん入っていても意味がない。
―――――――――――――――――――――――――――――――
シャンプーは成分が大事！界面活性剤が入っていないものを選ぼう！
メアリー：
前回も言った合成界面活性剤。
これが入っていると頭皮によくないんです。
水と油ってなじまないんですよね。
界面活性剤が入っていることによって、水の表面と油の表面をくっつけてくれる。
乳化させてくるのが界面活性剤なんです。
要は、油を溶かす。だから洗剤も油汚れが取れる。
フーリー：水と油のなじみをよくするための仲介業者ってこと？
メアリー：
そうそう。それがシャンプーの中にも入っている。
ということは、頭皮の脂を溶かすんです。
前回も言ったように、脂を取りすぎると頭皮にはよくない。
皮脂バランスを崩してしまう。
界面活性剤が入っていないシャンプーを選んだ方がいい。
ビビアン：実際は、ほとんど入ってる？
メアリー：
だいたい洗剤には入ってる。
だからオーガニック系のシャンプーでも成分を見てみて。
界面活性剤が入っていないシャンプーは泡立ちが悪い。
メーカーさんによって違うと思うけど、基本は洗剤系はこうかな。
安い高いはあまり関係ない。
美容院さんで扱っている高いシャンプーもあるけど、
そこも成分を聞いたほうがいいのかな。
フーリー：プロに聞けたら一番いいよね！
メアリー：
シャンプーによって頭皮を改善していけるというのはある。
ビビアン：あと大事なのはドライヤーとかね。
メアリー：
夏場に扇風機で乾かすとか、男性なら自然乾燥とか。
女性でも自然乾燥の方が多い。
「ドライヤーを使う＝髪を傷める」と思っている人もいる。
「傷みたくないからドライヤーを使いたくない」という人もいる。
フーリー：そうだと思ってた。
メアリー：
これは誤解というかね。
しっかりドライヤーで乾かしてあげるのは大事。
このあたりをまとめてきました。
―――――――――――――――――――――――――――――――
美髪ポイント！適温で前洗いをしっかり！シャンプー剤は頭皮を洗うイメージ
メアリー：
美髪になる5つのポイント・シャンプー編！
まず、①シャンプーする前にブラッシングしてあげるといいですね。
その日1日のチリとか埃を取って、髪の毛も絡まりにくくなる。
②お湯の温度もあんまり熱いと頭皮によくないので、38℃～40℃くらい。
それぐらいが適温です。
シャンプーする前に髪の毛濡らすじゃないですか？
③その時にしっかり前洗いをしてあげるといい。
フーリー：どれくらい？
メアリー：
髪の毛を濡らすだけの人もいるけど、
頭皮もしっかりまずはお湯で洗ってあげる。
指先で揉んであげたり。
シャンプー剤をつける時も、いきなり髪の毛で泡立てるより、
④全体にシャンプー剤を髪の毛になじませてから、
指の腹で頭皮をマッサージしながら洗うというイメージ。
頭皮を洗う感じで、爪も立てずに！
髪を洗うというより、頭皮を洗う！
⑤最後はしっかりすすぎをすること。
シャンプー剤が残らないように。
これをしっかりしてもらうとサラサラ艶々の髪の毛になるんじゃないかな。
セルフケアで自分でできることなので、
ちょっと気にしてもらえるといいかな。
―――――――――――――――――――――――――――――――
ドライヤーは必須！ブラッシングもヘアオイルも乾かした後に！
メアリー：
続いて「美髪への道・ドライヤー編」。
シャンプーし終わってお風呂上がって、
先にタオルドライをしてもらうといいんじゃないかな。
よくドライヤーする前にもう1回ブラッシングする人がいるんですが、
フーリー：してる！！
メアリー：
ダメです！キューティクルが壊れちゃう。開いている状態なので。
フーリー：
めっちゃやってましたよ！絶対みんなやってますって！
メアリー：
手櫛くらいでやってもらうのがいい。
ブラッシングは乾いた後からです。
乾かす前にオイルつけたり、ヘアクリームつける人もいるでしょう？
フーリー：してる、してるよ！
メアリー：
それね、私的には乾かした後の方がいいと思う。
先につけちゃうと濡れた状態でコーティングされるから、乾きにくくない？
フーリー：
あのねー、確かにいつもねー、ベタついてるなーって。
メアリー：
なので、乾かした後にちょっと毛先をまとめるためにつけてあげるといい。
先につけちゃうと乾きにくい。
あとは、頭皮をしっかり乾かすようにしてもらいたい。
どうしても毛先を乾かしがち。
要は（頭皮を乾かすことで）雑菌繁殖を抑える。
髪の中（内側）、頭皮を乾かすように空気を入れるように
乾かしてもらうことが大事です。
フーリー：私全部ダメだった……。
メアリー：
そういう人、いっぱいいると思う。
ドライヤーって一番大事かな。
自然乾燥だとキューティクルが開いたまんま乾いちゃうので、
そうすると中の水分が抜けちゃう。
髪の毛はタンパク質なのでパサパサしてくる。
キューティクル開いたまま寝ちゃうと、枕との摩擦で切れたりとか。
臭いもする。
「ドライヤーかけると痛むから嫌だ」って人もいるけど、
そうじゃない。
濡れた状態で開いているキューティクルを、
ドライヤーの熱がキュッと閉めてくれる。
だからそれがツヤやまとまりになる。
これはもう自分でできるセルフケアなので、
ドライヤーはしっかりかけてください。
これで美髪の道に進むと思います。
ツヤを大事に！
フーリー：
今度はどういう風にシャンプーするかやりたいね。
私洗ってもらおうかな（笑）
せっかく配信だから、
「こういう風にドライヤーするんだよ」ってレクチャーしてほしい。
ビビアン：いいんじゃない？
フーリー：
私みたいな間違っていた人っていっぱいいると思う。
私が普段しているやり方をやってみるから、「ブブー！」ってやってほしい（笑）
メアリー：そうですね。
ビビアン＆フーリー：また次回よろしくお願いしまーす！
―――――――――――――――――――――――――――――――――
今回はヘアケアの専門家・メアリーによる
正しいシャンプー＆ドライヤー方法でした！
今日からできるちょっとしたヘアケアなので、
みなさんも美髪目指して、生活に取り入れてみてくださいね♪
次回の動画もお楽しみに♪
